The Relaciones auténticas Diaries
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Cuando gozamos de una buena autoestima, somos conscientes de que amarnos a nosotros mismos es lo que nos permite amar a los demás. Pero, ¿qué ocurre si esto se nos va de las manos?
Las personas que gozan de bienestar emocional son capaces de manejar sus emociones y, por el contrario, no se dejan arrastrar por estas reacciones afectivas casi instantáneas ante un estímulo.
Un ejemplo de esto lo podemos ver en la naturaleza, en muchas ocasiones cuando un tsunami o un tornado ocurre, los árboles que son rígidos después de que pasa el desastre normalmente se parten o terminan tumbados en el piso, por lo typical aquellos árboles que permanecen en pie son aquellos que tienen la capacidad de ser flexibles ante la adversidad.
La técnica de la mascara me encanto, eso de crear y dejar que fluya tu imaginación , no deja de ser tu cuerpo pero si te enfocas a que no eres tu, todo va fluyendo, no se pero es ideal para mi.
El término bienestar emocional se refiere al estado de equilibrio emocional en el que se experimentan emociones positivas y se manejan las emociones negativas de manera efectiva.
, y es que mucha gente tiene una necesidad tan grande de sentirse siempre bien que eso mismo les añade presión y termina deprimiendo.
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A mí también me ha gustado, de hecho acabo de caer en cuenta que así crean sus personajes los actores y presentadores en muchos monólogos y pierden el miedo a hacer el ridículo y con el tiempo adquieren más confianza y se vuelven huracanes de emociones.
Esto ayuda a evitar malentendidos y a resolver conflictos de manera constructiva. La comunicación abierta y sincera fortalece la conexión emocional entre las parejas, permitiendo que ambos se sientan más cercanos y comprendidos.
El amor consciente es un concepto que se refiere a una forma de amar que va más allá de las emociones superficiales y las atracciones fileísicas. Se basa en la concept de que el amor debe ser una experiencia plena y enriquecedora, donde ambas partes están comprometidas a crecer y evolucionar juntas.
El here bienestar emocional no es solo la ausencia de trastornos mentales, sino que añadenificación de emociones positivas y una autoestima saludable. La investigación ha demostrado que quienes experimentan un alto nivel de bienestar emocional tienden a llevar una vida más productiva y satisfactoria, contribuyendo a su entorno y fortaleciendo sus vínculos interpersonales.
La intimidad se construye sobre la confianza, sobre la seguridad y respeto mutuo, de lo contrario degenera en desconfianza y sospechas paranoicas.
Apóyalo/a en sus metas y proyectos: Si tu pareja tiene metas o proyectos que desea alcanzar, apóyalo/a en lugar de criticarlo/a o minimizarlo/a. Esto hará que se sienta más seguro/a y motivado/a para alcanzar sus objetivos.
El bienestar emocional es un pilar esencial para vivir una vida equilibrada y satisfactoria. Comprender su definición y la importancia de medirlo puede convertirse en un primer paso significativo hacia la mejora y la promoción de una vida plena. No se trata simplemente de vivir sin estrés o dificultades, sino de desarrollar la capacidad de gestionar nuestras emociones y desafíos de una manera que mejore nuestra calidad de vida.